terapia

Terapia de banda ancha

Unos 4.000 psicólogos ofrecen sesiones ‘online’ en España, una actividad que aún no está regulada ANDRÉS AGUAYO Madrid 29 SEP 2015 – 10:22 CEST Imagen: Eulogia Merle Cuando Laura Núñez se mudó de Madrid a Lyon sufrió para adaptarse. Había hecho terapia dos años por problemas de ansiedad y acababa de dejar la medicación. Llamó a […]

ansiolíticos

Más deporte y menos ansiolíticos

El consumo de psicofármacos aumenta en España. ¿Estamos más deprimidos? Pudiera ser, pero también abrimos más alegremente el botiquín SERGIO C. FANJUL 18 ENE 2016 – 09:32 CET Es peor el remedio que la enfermedad, reza el dicho castellano. En lo que a psicofármacos se refiere, el escritor estadounidense Robert Whitaker se muestra bastante de […]

amor por la escritura

El amor por la escritura puede salvarte la vida

“Siempre me había considerado un amante de la lectura, pero hace unos años constaté que existía una gran diferencia entre que te gusten los libros y que los necesites. En mi caso, me identifico con las personas que dependen de los libros para disfrutar de una vida plena”. Es el testimonio que acompaña al escritor […]

necesidad de complacer

La necesidad de complacer

Los electrizantes golpes de cadera de Elvis Presley fueron los responsables de que el paleoantropólogo Ignacio Martínez bautizara con el nombre Elvis a los restos fósiles de una pelvis. Perteneció a un Homo heidelbergensis que vivió hace unos 300.000 años. Si en esa época hubiera existido el récord Guinness, probablemente lo hubiera conseguido por vivir hasta los 45. Era […]

escuchar

Saber escuchar

“Me oyes, pero no me escuchas”. Hacerlo significa parar, prestar atención, quitar el piloto automático y abrirnos a aquello que va más allá de nuestras propias opiniones Miriam Subirana 27 NOV 2015 – 20:47 CET ¿Siente alguna vez que no le escuchan? Si es así, revísese. Puede ocurrir que el que siente que no es […]

cambia

Si tú cambias, todo cambia

Nuestros pensamientos crean en gran medida nuestras experiencias, ya que en un nivel inconsciente podemos tender a facilitar aquello que esperamos que suceda Francesc Miralles 27 SEP 2015 – 00:00 CEST Acostumbrados a seguir los cambios del mundo a través de las noticias, podemos llegar a creer que las cosas que suceden son totalmente ajenas […]

experimento

¿Actuamos igual solos que en grupo? Experimento

Someterse a la opinión de la mayoría nos vuelve menos empáticos, menos inclinados a ayudar y mucho más obedientes, sean cuales sean los resultados de nuestras acciones. experimento Saber cómo piensa, siente y actúa alguien es una de las incógnitas más interesantes que podemos plantearnos, pero conocer cómo influye la presencia –real o imaginaria– de […]

Bienestar

Contra la dictadura del bienestar

Resiliencia, mindfulness, wellness o bienestar son palabras a las que nos hemos visto cada vez más expuestos en los últimos años. Su presencia parece decirnos que adquirir buen tono muscular no basta y que hoy en día la misión imperiosa es alcanzar un nivel de felicidad aceptable. La pregunta obvia que surge es si este estado de plenitud es […]

emoción

Emoción: Cómo cambiar una en tres pasos

Un mal recuerdo, un error, una preocupación… seguro que tienes alguna emoción que no te gusta demasiado y que te encantaría cambiar. Veamos un sencillo método que puede ayudarte, el PRP.  emoción, emoción, emoción, emoción, emoción, emoción,    El PRP parte de un idea clave: lo que nos despierta una emoción no es el hecho en sí, sino la interpretación que hagamos […]

ira

Ira, o cómo perder completamente la paciencia

La ira puede estar provocada simplemente por un atasco o un ascensor que no funciona, un café mal puesto o un atasco. María Moliner en su diccionario la define como “enfado violento, en que se pierde el dominio sobre sí mismo y se cometen violencias de palabra o de obra”; entre sus sinónimos están la […]

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