fragilidad

La fragilidad nos hace poderosos

El otro día en un taller de formación sobre liderazgo hicimos un ejercicio en donde uno de los participantes tenía que dar una mala noticia a un colaborador. La situación obligaba a que el jefe previamente se disculpara, pero no lo hizo. Confieso que siempre me ha extrañado ver esta reacción tan habitual, porque los […]

sonrisa

El poder de una sonrisa

Si colocamos a una cría de mono enfrente de dos humanos que no conoce, uno que le sonríe y otro que no, el animal se irá siempre con el primero. Motivo: la sonrisa es el pegamento social. Sonreír nos acerca al resto de personas (y al resto de los mamíferos, podemos añadir). Evidentemente, estamos hablando de […]

encajar el error

Maneras de encajar el error

Piensa en la última vez que cometiste un error. ¿Echaste balones fuera, no te acuerdas de ninguno o por el contrario, sufriste una barbaridad? Las últimas investigaciones confirman que dependiendo de cómo asumamos nuestros fallos, así seremos. Quienes se han remangado a analizar esta correlación han sido Ben Dattner, doctor en psicología de la organizaciones […]

crisis

Encajar los golpes de la crisis

Cristina, divorciada y con dos hijas, vive en casa de su madre mientras espera encontrar algún trabajo y que su exmarido (también en el paro) le pase la pensión. Vive avergonzada. A sus vecinos no les dijo que el piso se lo quitó el banco, sino que simuló que se mudaba. La vergüenza y la […]

ilusión

Menos obligación y mucha más ilusión

Debería empezar por confesar que buena parte de mi vida la he pasado siendo un niño adaptativo. Muchos de mi generación respondemos a ese patrón actitudinal: caer bien, quedar bien, hacerlo todo bien. Ser, ante todo, obedientes. La manera de ser amados se correspondía con la capacidad de generar en los demás un estado de […]

salud

Salud y enfermedad en un clic

No todo lo que se escribe de salud en la red está respaldado con el conocimiento suficiente  Acudir a Internet como fuente de información para ayudarle a tomar decisiones sobre su salud, tiene beneficios y riesgos. No todo lo que se escribe de salud en la red de redes está respaldado con el conocimiento suficiente para dar consejos de […]

alzheimer

Pacientes con alzheimer mantienen vivas las emociones pese a la pérdida de memoria

Aunque los pacientes no puedan recordar una reciente visita de un ser querido o que no los cuidaron como era debido, esas acciones pueden tener un impacto en cómo se sienten Los pacientes con alzheimer pueden sentir emociones pese a que debido a la enfermedad hayan olvidado el motivo que las causó, según Edmarie Guzmán-Vélez, […]

personalidad

Tu personalidad estaría ligada a varias enfermedades

Según estudio, los rasgos de personalidad juegan un papel importante en el proceso de salud  Según el estudio, ser amable, responsable ycurioso se asocia con una mejor salud, mientras que la ansiedad estaría ligada a padecimientos como artritis y diabetes, por ejemplo. “Estos resultados apoyan el consenso emergente de que los rasgos de personalidad juegan un papel importante en el […]

psicoterapia

¿Cambia la psicoterapia el cerebro?

“Estoy deprimida [o deprimido]” se ha convertido en una frase común, pero la depresión es mucho más que un malestar pasajero, que es lo que suele reflejar afortunadamente esta afirmación. En los casos de depresión diagnosticada, de los 350 millones que estima la Organización Mundial de la Salud (OMS) que se producen anualmente, el primer […]

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