running

Running: Los lentos salen adelante

NYT By GRETCHEN REYNOLDS La cantidad ideal de running para alguien que quiere vivir una vida larga y saludable es menos de la mayoría de nosotros podría esperar, de acuerdo con un nuevo estudio, que también sugiere que las personas pueden excederse en el ejercicio vigoroso y potencialmente acortar sus vidas. Cada vez hay más consenso entre los […]

escribir

Importa escribir a mano?

NYT By MARIA KONNIKOVA No mucho, según muchos educadores. Las normas básicas comunes, que han sido adoptadas en la mayoría de los estados, lo llaman para la enseñanza de la escritura legible, pero sólo en el jardín de infantes y primer grado. Después de eso, el énfasis se desplaza rápidamente llegó a ser competente en el teclado. Pero los […]

Escribir

Escribir para ser felices

La investigación científica sobre los beneficios de la llamada escritura expresiva es sorprendentemente amplia. Los estudios han demostrado que escribir sobre uno mismo y experiencias personales puede mejorar los trastornos del estado de ánimo , ayuda a reducir los síntomas en los pacientes con cáncer , mejorar la salud de una persona después de un ataque al corazón, reducir las […]

Trabajo

Trabajo: ¿Sabemos para qué servimos?

Por la crisis, la digitalización o la globalización, los empleos y las industrias están cambiando para siempre. Ahora mismo están apareciendo nuevas profesiones, pero son casi invisibles para quienes contemplan el mundo laboral desde el caduco paradigma de la era industrial. Aquellos que queramos seguir disfrutando de un trabajo deberemos reinventarnos cada poco y aceptar […]

autismo

Un cómic como terapia para el autismo

El villano Dr. Moebius invade el planeta. Es un mundo pacífico, tranquilo y futurista donde conviven los aliens, las personas y los robots. Un lugar que no está preparado para hacer frente a un ataque. Un lugar, también, que necesita superhéroes de esos con poderes reales, de los del día a día: confiar en sí mismos, […]

sonrisa

El poder de una sonrisa

Si colocamos a una cría de mono enfrente de dos humanos que no conoce, uno que le sonríe y otro que no, el animal se irá siempre con el primero. Motivo: la sonrisa es el pegamento social. Sonreír nos acerca al resto de personas (y al resto de los mamíferos, podemos añadir). Evidentemente, estamos hablando de […]

alzheimer

Pacientes con alzheimer mantienen vivas las emociones pese a la pérdida de memoria

Aunque los pacientes no puedan recordar una reciente visita de un ser querido o que no los cuidaron como era debido, esas acciones pueden tener un impacto en cómo se sienten Los pacientes con alzheimer pueden sentir emociones pese a que debido a la enfermedad hayan olvidado el motivo que las causó, según Edmarie Guzmán-Vélez, […]

psicoterapia

¿Cambia la psicoterapia el cerebro?

“Estoy deprimida [o deprimido]” se ha convertido en una frase común, pero la depresión es mucho más que un malestar pasajero, que es lo que suele reflejar afortunadamente esta afirmación. En los casos de depresión diagnosticada, de los 350 millones que estima la Organización Mundial de la Salud (OMS) que se producen anualmente, el primer […]

trabajo

¿Estás comprometido con tu trabajo?

Solo el 30% de los trabajadores están comprometidos en la empresa, según el último estudio de Gallup realizado a escala internacional. La cifra es poco motivadora, la verdad.Si partimos del supuesto de que casi una tercera parte de nuestro tiempo lo pasamos en el trabajo, no deja de ser un tema sobre el que deberíamos preocuparnos si queremos […]

egoísmo

Sacar partido al egoísmo

Tacharnos de “egoístas” es una de las peores etiquetas que nos pueden poner. En general lo asociamos con ser “mezquino”, “ruin” e incluso “mala persona”. Curiosamente, es difícil –por no decir imposible– encontrar un ser humano que no lo sea. De hecho, cada vez que señalamos el egoísmo de otro lo hacemos porque se ha […]

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