Poesía es vivir y escribir al respecto: Xitlalitl Rodríguez

De qué se trata ser poeta“Es muy diferente escribir y publicar poesía (…) Pero creo que el hecho de no publicar no significa que seas un mal poeta. Ser poeta se trata de vivir y escribir al respecto. De esta manera siento que la vida me dura un poco más. Bueno, (Antonio) Gamoneda dice que […]

Había una vez… o cómo la escritura ayuda a controlar emociones

“Había una vez un dragón muy enfadado…”: así empieza un proyecto de escritura que ayuda a los estudiantes de un colegio de Inglaterra a controlar sus emociones. Con esta entrada, los jóvenes escriben sus historias que al final de la clase se leen en voz alta y se ilustran.   Había una vez… o cómo […]

Behavioral counseling

Behavioral counseling ¿Qué es la consultoría conductual?

El término inglés counseling presenta dificultades para su traducción al castellano. De hecho se están utilizando diversos términos para denominar a esta disciplina, tales como consejo psicológico (Krumboltz y Thorensen, 1981), consejería o, como hemos hecho nosotros, consultoría. El término conductual aclararía que la tecnología empleada en el desarrollo clínico sería la proveniente de la […]

Insomnio tecnológico

‘Insomnio tecnológico’, ¿un nuevo trastorno del sueño?

Un especialista en medicina del sueño ha advertido de la aparición de un nuevo trastorno, el “insomnio tecnológico”, que se produce por el uso abusivo de Internet antes de dormir, ya que la luminiscencia de la pantalla de dispositivos como el móvil, el portátil o la tableta es “muy contraproducente para conciliar el sueño”. Jesús […]

multitarea

El espejismo de la multitarea

Las personas que desarrollan numerosas tareas a la vez son por lo común individuos impulsivos, que tienden a la búsqueda de sensaciones nuevas y que se perciben a sí mismos capacitados para la multitarea. Aun así, son especialmente torpes en ello, revela un reciente estudio. «Nuestros datos indican que las personas que hablan por teléfono […]

Lo que pasa en el cerebro cuando se intenta olvidar

¿Quién no carga con un recuerdo doloroso que quisiera eliminar? Ese deseo, explorado en películas como Eterno resplandor de una mente sin recuerdos, podría ser realidad. Según una investigación de la Universidad de Cambridge, hay dos técnicas para sacarse de la cabeza las experiencias amargas: la supresión y la sustitución. Citado por el diario argentino […]

El cerebro protege su memoria cuando hay hambre

El cerebro, el órgano regulador central del organismo, tiene primacía en el suministro energético (es el órgano que más consume). Es tan importante que, ante una situación de escasez de esa energía, se contrae la actividad de los demás órganos para garantizar su alimento. Ahora bien, cuando la situación de hambre es extrema, ¿se organiza el […]

LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL ES MÁS EFICAZ Y EFICIENTE QUE LOS FÁRMACOS PARA EL TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

Tal y como recogen diversos medios estos días, los problemas de ansiedad y depresión constituyen uno de los principales motivos de consulta en Atención Primaria. La situación actual de crisis económica ha agravado notablemente la prevalencia de estos trastornos, de tal manera que los expertos advierten que en el 2020 constituirán la primera causa de discapacidad en […]

Incertifobia

Asistimos a la proliferación de una nueva patología que denominamos ‘incertifobia’. El vocablo fobia (palabra derivada de Fobos, en griego antiguo Φόϐος [pánico], hijo deAres y Afrodita, personificación del miedo) se refiere a un trastorno de salud emocional caracterizado por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones: si es a los insectos (entomofobia); a los lugares cerrados (claustrofobia); si fuese un […]

Moléculas que enganchan

Las drogas o sustancias que alteran el estado de la mente existen desde hace millones de años. Los humanos y otros muchos animales las consumen para aliviar el dolor o provocar un momento de placer. ¿Es la fina frontera entre el uso recreativo y el uso terapéutico de las drogas la causante del tabú que […]

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