Como ayudar a alguien con ansiedad

Cada vez se conocen más personas que han tenido, tienen o tendrán ansiedad. En determinadas situaciones, la ansiedad puede resultar beneficiosa para nuestra supervivencia ya que nos ayuda a reaccionar. El problema surge cuando se mantiene a lo largo del tiempo, causando trastornos mentales así como fisiológicos. En estos casos, los familiares y amigos se preocupan y piensan “¿qué puedo hacer?” “¿Cómo puedo ayudar a esta persona?” La sensación de impotencia puede resultar muy frustrante para el entorno creando una dinámica disfuncional para todos.

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Contenido seleccionado por carlos torrico Psicologo Leganes Madrid España para ePsicologia.eu

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