La meditación puede reducir en 50% el riesgo de un ataque cardíaco

La meditación que incluye una continua repetición de mantras probó ser una práctica que reduce la alta presión sanguínea, el colesterol, el endurecimiento de las arterias e incluso protege contra la diabetes. El estrés es uno de los factores más significativos en un cuadro de ataque al corazón, pero precisamente es un fenómeno que las técnicas de meditación ayudan, tangiblemente, a controlar.

Investigadores del Medical College of Wisconsin monitorearon a 201 personas que promediaban 59 años de edad y presentaban un estrechamiento arterial en el área del corazón durante la última década. La mitad del grupo practicaba meditación trascendental como complemento a su tratamiento ordinario, mientras que los otros solo recibían dietas y ejercicios de rutina.

El resultado fue que el segmento que recurría a la meditación trascendental demostró haber reducido en un 47% las posibilidades de que su situación cardíaca derivara en un ataque al corazón. Este fenómeno se acentuó en aquellas personas que demostraban una notable pasión por su práctica meditatoria.

“Este es un hallazgo semifinal”, afirmó el Dr. Norman Rosenthal del National Institute of Mental Health, de Estados Unidos, dejando ver que persiste en los médicos tradicionales cierta renuencia a aceptar los beneficios tangibles de la meditación. Pero admitió que “La prevención de un ataque al corazón, un infarto y la extensión de la vida a través de un método alternativo es excesivamente raro, si no es que inédito. Si la meditación trascendental fuese un medicamento que otorgara tantos beneficios, sería un negocio multimillonario”.

Por su parte el profesor Theodore Kotchen, co-autor de este estudio, declaró: “Los resultados son los efectos documentados más convincentes de la relación mente-cuerpo ante las enfermedades cardiovasculares”. Kotchen advirtió también que la eficiencia de esta práctica es más alta que la de cualquier género de medicamentos: “El efecto es mayor que la mayoría de categorías de medicamentos para tratar las enfermedades de este tipo”.

La meditación trascendental es una práctica que introdujo el Maharishi Mahesh Yogi, a mediados de la década de los 50′s, en India. Esta disciplina fue mundialmente popularizada por los Beatles, adeptos al maharishi, y posteriormente incluyó entre sus filas a otros personajes geniales como David Lynch, ferviente practicante. Por otro lado, también ha sido enérgicamente criticada ya que derivó en la creación de un negocio multimillonario durante las últimas tres décadas.

La meditación puede reducir en 50% el riesgo de un ataque cardíaco « Pijamasurf.

Haz clic en el enlace superior para visitar la fuente.

Contenido seleccionado por, Carlos G. Torrico Psicólogo, para ePsicologia.eu

Haz clic aquí para visitar nuestro Facebook
Haz clic aquí para visitar nuestro Twitter @epsicologia

psicologoleganes.es | psicologialeganes.tk | psicologoleganes.tk | psicologosleganes.tk

psicologo la fortuna, psicologia la fortuna, psicologos la fortuna, terapia pareja la fortuna, psicologo leganes, psicologia leganes, psicologos leganes, terapia pareja leganes, psicologo carabanchel, psicologia carabanchel, psicologos carabanchel, terapia pareja carabanchel, psicologo villaverde, psicologia villaverde, psicologos villaverde, terapia pareja  villaverde, psicologo alcorcon, psicologia alcorcon, psicologos alcorcon, terapia pareja alcorcon, psicologo mostoles, psicologia mostoles, psicologos mostoles, terapia pareja mostoles, psicologo villaviciosa, psicologia villaviciosa,  psicologos villaviciosa, terapia pareja villaviciosa, psicologo boadilla, psicologia boadilla, psicologos boadilla, terapia pareja boadilla, psicologo arroyomolinos, psicologia arroyomolinos, psicologos arroyomolinos, terapia pareja arroyomolinos, psicologo pozuelo, psicologia pozuelo, psicologos pozuelo, terapia pareja pozuelo, psicologo majadahonda, psicologia majadahonda, psicologos majadahonda, terapia pareja majadahonda, psicologo las rozas, psicologia las rozas, psicologos las rozas, terapia pareja las rozas, psicologo navalcarnero, psicologia navalcarnero, psicologos navalcarnero, terapia pareja navalcarnero, psicologo el alamo, psicologia el alamo, psicologos el alamo, terapia pareja el alamo, psicologo griñon, psicologia griñon, psicologos griñon, terapia pareja griñon, psicologo torrejon calzada, psicologia torrejon calzada, psicologos torrejon calzada, terapia pareja torrejon calzada, psicologo parla, psicologia parla, psicologos parla, terapia pareja parla,psicologo pinto, psicologia pinto, psicologos pinto, terapia pareja pinto, psicologo valdemoro, psicologia valdemoro, psicologos valdemoro,  terapia pareja valdemoro, psicologo aranjuez, psicologia aranjuez,  psicologos aranjuez,  terapia pareja aranjuez, psicologo illescas, psicologia illescas, psicologos illescas, terapia pareja illescas, psicologo seseña, psicologia seseña, psicologos seseña, terapia pareja seseña, psicologo ciempozuelos, psicologia ciempozuelos, psicologos ciempozuelos, terapia pareja ciempozuelos, psicologo torrejon velasco, psicologia torrejon velasco, psicologos torrejon velasco, terapia pareja torrejon velasco, psicologo humanes, psicologia humanes, psicologos humanes, terapia pareja humanes, psicologo moraleja enmedio, psicologia moraleja enmedio, psicologos moraleja enmedio, terapia pareja moraleja enmedio, psicologo serranillos valle, psicologia serranillos valle,  psicologos serranillos valle, terapia pareja serranillos valle, psicologo cubas sagra, psicologia cubas sagra, psicologos cubas sagra, terapia pareja cubas sagra, psicologo viso san juan, psicologia viso san juan, psicologos viso san juan, terapia pareja viso san juan, psicologo carranque, psicologia carranque, psicologos carranque, terapia pareja carranque,  psicologo ugena, psicologia ugena, psicologos ugena, terapia pareja ugena, psicologo casarrubuelos, psicologia casarrubuelos, psicologos casarrubuelos, terapia pareja casarrubuelos, psicologo yuncos, psicologia yuncos, psicologos yuncos, terapia pareja yuncos, psicologo parque coimbra, psicologia parque coimbra, psicologos parque coimbra, terapia pareja parque coimbra,  psicologo brunete, psicologia brunete, psicologos brunete, terapia pareja brunete, psicologo torrelodones, psicologia torrelodones,  psicologos torrelodones, terapia pareja torrelodones, psicologo rivas, psicologia rivas, psicologos rivas, terapia pareja rivas, psicologo vallecas, psicologia vallecas, psicologos vallecas, terapia pareja vallecas, psicologo vicalvaro, psicologia vicalvaro, psicologos vicalvaro, terapia pareja vicalvaro, psicologo coslada, psicologia coslada, psicologos coslada, terapia pareja coslada, psicologo san fernando henares, psicologia san fernando henares, psicologos san fernando henares, terapia pareja san fernando henares, psicologo aluche, psicologia aluche, psicologos aluche, terapia pareja aluche, psicologo usera, psicologia usera, psicologos usera, terapia pareja usera, psicologo arganzuela, psicologia arganzuela, psicologos arganzuela, terapia pareja arganzuela,

 

psicologo la fortuna, psicologo leganes, psicologo carabanchel, psicologo villaverde, psicologo alcorcon, psicologo mostoles, psicologo villaviciosa, psicologo boadilla, psicologo arroyomolinos, psicologo pozuelo, psicologo majadahonda, psicologo las rozas, psicologo navalcarnero, psicologo el alamo, psicologo griñon, psicologo torrejon, psicologo parla, psicologo pinto, psicologo valdemoro, psicologo aranjuez,  psicologo illescas, psicologo seseña, psicologo ciempozuelos, psicologo humanes, psicologo moraleja enmedio, psicologo serranillos valle, psicologo cubas sagra, psicologo viso san juan, psicologo carranque, psicologo ugena, psicologo casarrubuelos, psicologo yuncos, psicologo parque coimbra, psicologo brunete, psicologo torrelodones, psicologo rivas, psicologo vallecas, psicologo vicalvaro, psicologo coslada, psicologo san fernando henares, psicologo aluche, psicologo usera, psicologo arganzuela, psicologo madrid, psicologo retiro, psicologo legazpi, psicologo atocha

 

escritura terapeutica, biofeedback, consultoria conductual, behavioral counseling, terapia de pareja, psicologo online, psicologia online, terapia online, biofeedback madrid, counseling madrid, burnout, engagement, resiliencia, mindfulness, mindfulness madrid, counseling,counselling, EMDR, ACT, HRV, coherencia cardiaca, coherencia cardiaca madrid, neurofeedback, neurofeedback madrid, psicologia infantil, psicologo infantil, cognitivo conductual, conductual, conducta, conductismo, humanista, Gestalt, psicoanálisis, psicodrama, constructivista, constructivismo, autismo, tda, tdah, hiperactivo, hiperactividad, anorexia, bulimia, trastornos, trastorno, estres, ansiedad, depresión, fobia, fobias, pánico, agorafobia, bipolar, areata, miedos, creatividad, hipnosis, inteligencia, inteligencia emocional, cerebro, neurociencia, bioenergética, drogadicción, adicciones, tabaquismo, alcoholismo, agresividad, ludopatía, felicidad, psicologia positiva, meditacion, relajación, focusing, bioenergética,

 

 

Publicado en Sin categoría y etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .