Realizar ejercicios de relajación y atención podrían ayudar a mejorar la memoria

Entrevista con el Dr. PABLO MARTÍNEZ-LAGE,
Neurólogo y coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN)

En el número de mayo de La revista de PULEVAsalud realizamos una entrevista al Dr. Pablo Martínez-Lage, quien explica cuáles son las causas de las principales pérdidas de memoria y cómo podemos cuidarla.

Realizar ejercicios de relajación y atención podrían ayudar a mejorar la memoria

La lectura, las tertulias o los juegos de mesa podrían favorecer la agilidad mental.

La memoria es una función cognitiva que nos permite adquirir nueva información, almacenarla y hacer uso de ella cuando la necesitamos.

El Dr. Martínez-Lage explica que varios trabajos asocian la práctica habitual de determinadas actividades intelectuales, como la lectura, las tertulias, los pasatiempos o los juegos de mesa con un mayor rendimiento en pruebas de memoria y con un menor riesgo de demencia.

Leer entrevista completa en La revista de PULEVAsalud

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Contenido seleccionado por Carlos Torrico Psicologo Leganes Madrid España para ePsicologia.eu

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