¿Sabes cómo respiras? Una mala técnica de respiración puede ser el origen de tus problemas físicos y psicológicos

Evidentemente, si no respiras te mueres, pero entre estar muerto y tener la mejor calidad de vida, hay muchas respiraciones que cuidar y es clave para mejorar tu calidad de vida aprender a respirar bien y mejorar tu técnica respiratoria con un buen entrenamiento. Este mes he tenido la oportunidad de ir a Nascia, un centro especializado en la respiración, especialmente en los casos de estrés y ansiedad, que propuso a Sport Life una prueba con la tecnología que tienen para aprender a respirar bien.

Enlace web: ¿Sabes cómo respiras? Una mala técnica de respiración puede ser el origen de tus problemas físicos y psicológicos | Mujer y deporte: Marujas Sport Life.

 

Contenido seleccionado por Carlos Torrico Psicologo Leganes Madrid España para ePsicologia.eu

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