La dieta digital

Fue en un encuentro de Navidad de 2009. Daniel Sieberg, que se había forjado una carrera sólida como corresponsal de tecnología para las cadenas estadounidenses CNN y CBS, se reunía con su familia en la costa oeste de Canadá. “Probaba todas las innovaciones, estaba en las redes sociales, pensaba que vivía muy conectado con los míos y con el […]

Emociones para encarar lo inesperado

Cuenta Paul Tough en su libro How Children Succeed (Cómo tienen éxito los niños): “La fuerza de carácter se basa en la química del cerebro y se moldea en formas medibles y predecibles, por el entorno en el que crecen los niños. Eso significa que el resto de nosotros —la sociedad en su conjunto— puede hacer mucho para […]

El paseo creativo

Seguro que nos resulta familiar la imagen de un científico dando vueltas en círculo, absorto en sus pensamientos, gesticulando con las manos mientras trata de resolver un problema que desafía a su ingenio. Esta imagen no solo es icónica, sino que también tiene una base científica. Según un estudio de la Ross School of Business […]

Doctor, ¿tengo un ‘bromance’?

Jaime (33) y Txisko (35) se conocen desde hace casi ocho años. Ambos recuerdan perfectamente la fecha. Desde entonces, han venido desarrollando una amistad tejida con innumerables noches de cerveza y confidencias, días de abrazos y algún llanto en el hombro. Tienen, al menos, un par de encuentros semanales asegurados: quedan un día para jugar […]

El optimismo, la mejor crema antiedad

Si queremos ser más longevos, tenemos a nuestro alcance un pequeño truco: ser más optimistas. Así lo demostró la clínica Mayo, una de las más prestigiosas de Estados Unidos, después de estudiar a 839 pacientes. Aquellos catalogados como optimistas vivían por término medio un 20% más que los encuadrados en el bando del pesimismo, además de […]

Una cabeza saturnal

¡Qué calidad de caja ósea, de cráneo! Sin ­embargo, es una de las lunas de Saturno, de nombre Encélado. Debajo de su corteza hay una especie de océano productor de manantiales de vapor que escapan por esas finas grietas que se aprecian en la imagen. Pura actividad mental. En el océano de materia gris que […]

Gestionar el sufrimiento

Sufrimos frustrados por lo que desearíamos que fuera y no es, por lo que esperábamos que hubiera sido y no fue, por lo que queremos que sea y no llega. Generamos pensamientos negativos repetitivos y nos anclamos en sentirnos víctimas, nuestro pesar aumenta y se vuelve adictivo. Cuando cavilamos mucho sobre lo que no funciona, […]

Los psicólogos acogidos a la transitoria ya son reconocidos como sanitarios

Foto de Hospital Usp San Carlos I. La nueva Ley General de Consumidores y Usuarios incluye por fin una enmienda en la que se reconocen los derechos que han adquirido los psicólogos que desarrollan su trabajo dentro del entorno sanitario y que, hasta ahora, se regían por la regulación transitoria que se presenta en la Ley de […]

El mito de las vitaminas contra el cansancio

ABC Las vitaminas no aportan energía ni mejoran el estado de ánimo Con la llegada de la primavera y el cambio de hora, un momento del año en el que algunos aseguran sentirse más cansados o apáticos, emergen con fuerza los suplementos vitamínicos como si fueran unas pastillitas mágicas que nos dotan de superpoderes para poder enfrentarnos al día a […]

El blog de ePsicología alcanza las 1000 entradas. Gracias por seguirnos!

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