El cancer es una de las enfermedades más temidas y ahora se sabe que las personas nerviosas tienen mayores posibilidades de sufrir esta enfermedad. Se ha encontrado que las personas que padecen estados crónicos de estrés y ansiedad aumentan los niveles de la hormona del estrés llamada corticosterona, lo que puede provocar que se pierda […]
La respiración consciente puede ayudarte a recuperar el equilibrio perdido y ganar bienestar de una forma muy sencilla. Te explicamos cómo. Las prisas, los horarios. las agendas apretadas, son causa de estrés y afectan directamente la buena salud del sistema nervioso que, a su vez, altera el equilibrio del sistema hormonal e inmunitario. Encontrar una […]
Dolor de cabeza, contracturas, problemas de espalda… Muchos son los trabajadores que diariamente acuden a su puesto en el trabajo con algunas de estas molestias a causa del estrés. Así les sucede a cuatro de cada diez profesionales, según Randstad, tras preguntar a 1.600 personas en sus oficinas para analizar cómo el trabajo llega a afectar […]
El estrés es parte de la vida contemporánea y el hombre está expuesto a una multiplicidad de estímulos y exigencias que, traen como consecuencia, problemas de salud vinculados al estrés. En la Argentina, una encuesta realizada por TNS Gallup en 2010 demuestra que 4 de cada 10 personas sienten que les falta la energía, 3 de […]
La OMS define la salud como «Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad» Todos sabemos la importancia que tiene el ejercicio físico y un adecuado cuidado del cuerpo para nuestra salud y bienestar. A pesar de la crisis, las estadísticas demuestran que existe una tendencia creciente hacia la […]
Los científicos acaban de localizar el área cerebral clave para sentir vergüenza, pero todavía quedan muchas incógnitas sin resolver sobre este incómodo sentimiento, pariente de la timidez y de la culpa, y definido como el malestar y sonrojo que nos genera el haber cometido un error o una acción deshonrosa o humillante. Rubor facial, sudoración […]
Francis Bacon acuñó la frase «la información es poder», pero ¿es aplicable al campo de la Salud Sexual y Reproductiva de la Mujer, especialmente al embarazo, parto y postparto? Parece ser que sí, o, al menos, reduce la ansiedad, incrementa la sensación de control de la situación y la satisfacción, así como la sensación de haber tomado […]
NADIE PUEDE SABER CON SEGURIDAD LO QUE VA A PASAR. HAY SITUACIONES QUE NO DEPENDEN DE UNO MISMO, AUNQUE PUEDAN AFECTARNOS. PREOCUPARSE CONSTANTEMENTE POR EL FUTURO Y ADELANTARSE A COSAS QUE NO SABE SI VAN A SUCEDER O NO ÚNICAMENTE SIRVE PARA ALIMENTAR EL CÍRCULO VICIOSO DE LA ANSIEDAD. Pregúntese en que se está avanzando para creer […]
CASI EL 20% DE LOS PACIENTES DE ATENCIÓN PRIMARIA TIENEN UN TRASTORNO DE ANSIEDAD, DE LOS QUE EL 41% NO RECIBEN TRATAMIENTO EUROPA PRESS El presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, Antonio Cano, ha señalado recientemente que un 19,5 por ciento de los pacientes de Atención Primaria […]
Caminos a la felicidad, analizados muy seriamente. La búsqueda de la felicidad ha sido materia directa o indirecta de una gran porción de la actividad intelectual: la filosofía, la teología, la psicología, la economía y, por supuesto, la literatura que ha tendido a dirigir una mirada preocupada al tema. «Ser estúpido y egoísta y tener […]